为帮助高三学生释放学习压力，调试心理状态，提升学习效率，使其以更轻松的状态迎接高考，5月9日下午，我校高三年级组在学校体育馆开展了主题为“携手共进，快乐成长”的高三年级减压团体活动。活动由学生发展指导中心主任胡海燕主持，高三年级全体学生参加。

活动开始，胡海燕老师指出，高三学生存在思想负担和心理压力大的情况是正常的，但需要同学们自己重视起来，适时调整心态，同时给同学们介绍了几种释放压力，缓解焦虑的方式方法，如唱歌、运动，嚼口香糖、冥想等，也希望同学们通过此次活动尽情释放压力，缓解焦虑。

心理减压团体活动采取集体游戏的方式，分为释放压力：企鹅漫步，传递梦想：啄木鸟行动游戏，气球传递纸杯，激扬梦想：心有千千结，赋能梦想：星语星愿游戏，坚持梦想：兔子舞六个游戏。

在高三年级组老师的精心准备下，高三全体同学都在游戏中释放了压力，放松了身心。期待同学们接下来能以轻松心态投入学习，以乐观心态热爱生活，以感恩心态拥抱老师，以自信心态笑对高考。